A obesidade é hoje em dia um problema de saúde que se tem tentado controlar com a criação de novos hábitos alimentares associados a uma regular prática de exercício físico. Tornou-se usual consultar nutricionistas a fim de conseguir um melhor aconselhamento na metodologia a seguir para assegurar melhores níveis de saúde. E se já é…
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Anda muito a pé?
Desde sempre o exercício físico foi considerado fundamental, mas era tradicionalmente vocacionado para provas competitivas e na prática dos diversos desportos. Só quem se dedicava à prática desportiva estava disposto a fazer exercício a fim de conseguir resultados no desporto escolhido. Hoje em dia tudo mudou e o sedentarismo obrigou as pessoas a zelar mais…
Como queima as suas calorias?
É hoje prática corrente, até recomendada clinicamente, o recurso ao exercício físico afim de manter a nossa estabilidade e eliminar as calorias em excesso. A alimentação errada e tipos de vida sedentários, obrigam-nos a recorrer com frequência a estratégias físicas para contrariar esses maus hábitos. Há hoje até uma grande procura dos ginásios para conseguir…