O sonho é um estádio mental que acompanha o nosso sono. Há quem sonhe muito, há quem pouco sonhe, mas ninguém se pode gabar de nunca ter sonhado.
Faz parte integrante do nosso processo mental de descanso e terá a ver com transposições mentais de vivências a que fomos submetidos. As piores poderão transformar-se nos odiados pesadelos. Mas o curioso é que seria normal, pela maior dose experiencial, os adultos sonharem mais. Pelo contrário, as crianças têm mais sonhos do que os adultos.