Para que o sono seja reparador a qualidade do sítio onde dormimos é fundamental. E se já a nossa má postura, sentados por exemplo, pode desenvolver problemas posteriores especialmente na coluna, o nosso conforto na cama deve ser sempre observado e cuidado. A qualidade dos colchões é importante mas também o apoio da cabeça exige…
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Que almofadas usa?
O nosso descanso é essencial após as atividades diárias. E o sono é uma das bases fulcrais nesse descanso. Um sono bem dormido dá-nos força e genica para encarar o desgaste do dia seguinte. Hoje em dia o conforto é um dos principais objetivos. E sobretudo na cama para onde foram criadas condições quer de…