Quanto tempo demora a adormecer?

O sono é uma necessidade orgânica para que o corpo recupere do desgaste provocado pela actividade diária. Não só a parte muscular mas essencialmente o cérebro, necessitam de algumas horas de repouso a fim de que sejam repostos os níveis da energia despendida. Era até uma forma de tortura o seu condicionamento, levando a estados de extrema depressão. Conforme o nosso desgaste diário a facilidade em adormecer varia. Mas, em média, uma pessoa normal demora cerca de 7 minutos a adormecer.

 

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