Toda a gente tem hoje em dia a preocupação de tentar queimar as suas calorias em excesso. Para isso entrega-se às mais diversas actividades, especialmente às que tenham um efeito mais rápido. Mas certos movimentos se bem localizados, podem da mesma forma ser melhorados. As simples caminhadas se escolhermos os pisos certos podem fazer a…
Etiqueta: Caminhar
Anda muito a pé?
Desde sempre o exercício físico foi considerado fundamental, mas era tradicionalmente vocacionado para provas competitivas e na prática dos diversos desportos. Só quem se dedicava à prática desportiva estava disposto a fazer exercício a fim de conseguir resultados no desporto escolhido. Hoje em dia tudo mudou e o sedentarismo obrigou as pessoas a zelar mais…
Quanto já caminhou na vida?
Andar é bom e faz bem. Mesmo sem programação prévia todos andamos pouco ou muito devido às necessidades diárias mundanas. Atualmente esse exercício é aumentado devido às conclusões do contributo do mesmo para melhoria da nossa saúde. Mas pondo de parte atividade desportiva mesmo na nossa movimentação diária normal, andamos mesmo muito. Sabe-se que com…