Onde perde as suas calorias?

Toda a gente tem hoje em dia a preocupação de tentar queimar as suas calorias em excesso. Para isso entrega-se às mais diversas actividades, especialmente às que tenham um efeito mais rápido. Mas certos movimentos se bem localizados, podem da mesma forma ser melhorados. As simples caminhadas se escolhermos os pisos certos podem fazer a diferença. Torna-se, claro, mais cansativo, mas só por andarmos em terra batida perdemos 7% mais calorias do que no pavimento liso.

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