Tal como com o ar, as águas do oceano sempre despertaram uma grande paixão no ser humano. Os desportos náuticos foram sendo cada vez mais radicais e arriscados. Ninguém pense que em mar alto a situação é menos penosa e cansativa do que quando se funciona junto à costa. Sobretudo se se vai sòzinho. Quem…
Etiqueta: Descanso
Já deixou de fumar?
São bem conhecidos e divulgados os malefícios que o tabaco pode acarretar ao corpo humano. Os mais graves são bem conhecidos e provocam situações muito complicadas e eventualmente letais. As insuficiências respiratória e circulatória, estão no topo das consequências deste vício. E elas implicam uma necessidade de maior tempo de descanso para compensar os danos…
Quanto tempo demora a adormecer?
O sono é uma necessidade orgânica para que o corpo recupere do desgaste provocado pela atividade diária. Não só a parte muscular mas essencialmente o cérebro, necessitam de algumas horas de repouso a fim de que sejam repostos os níveis da energia despendida. Era até uma forma de tortura o seu condicionamento, levando a estados…