Quase toda a gente se preocupa com o peso e aspecto físico. Hoje em dia as dietas são optadas por diversas razões desde o estado de saúde até à aparência. Mas se essas dietas são aconselhadas com a prática de exercício físico como complemento do tratamento, há outro pormenor que apesar de aparentemente estranho, deve ser tido em conta. E o descanso tem neste caso importância pois quem dormir mais quando faz dieta, perde mais gordura do que os outros.
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