Há certas práticas quotidianas que podem ser bem úteis à nossa manutenção física diária. E podem ser coisas perfeitamente banais. É lógico que nos meios rurais estão naturalmente criadas mais condições para esse tipo de actividades. Por isso a vida no campo é considerada bem mais saudável do que a citadina e não só pelo ar ser obviamente mais puro. Se bem que também seja praticada nos centros urbanos, a jardinagem é considerada uma das melhores actividades para preservar a saúde dos ossos.