Como faz o seu controle de peso?

A obesidade é hoje em dia um problema de saúde que se tem tentado controlar com a criação de novos hábitos alimentares associados a uma regular prática de exercício físico. Tornou-se usual consultar nutricionistas a fim de conseguir um melhor aconselhamento na metodologia a seguir para assegurar melhores níveis de saúde. E se já é difícil melhorar os hábitos alimentares, quanto à parte física, 80% das pessoas inseridas em programas de perda de peso só o fazem 3 vezes por semana.

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